La música, como ya hemos nombrado varias veces en el blog, tiene varios efectos beneficiosos. Desde hacer mas divertidas las actividades cotidianas, hasta mejorar el desarrollo del cerebro. Ahora, hagamos una pregunta mas, ¿La música ayuda a combatir la depresión?
¿LA MÚSICA COMO AYUDA PARA LA DEPRESIÓN?
La depresión puede sanar mejor escuchando música, de hecho, hay toda una rama de la música llamada musicoterapia que está dedicada a este tipo de problemas, desde tratar a gente con esquizofrenia, alzheimer u otras enfermedades mentales, hasta personas con problemas físicos o en recuperación.
Como bien sabemos, escuchar música y disfrutarla genera dopamina y varias reacciones placenteras para el cerebro, se ha comprobado que la música mejora el estado de ánimo, tanto escucharla como hacerla.
Por esta razón, es que mucha gente con depresión es tratada con musicoterapia, y en general, este tipo de tratamiento a ha tenido resultados positivos. Puede llegar a mejorar la confianza en uno mismo, así como el autoestima o la forma en que percibimos el mundo.
¿La música siempre tiene efectos positivos en las personas?
Por lo general sí, siempre y cuando sea música que uno disfrute, pero dependiendo de qué es lo que estemos escuchando, puede presentar beneficios para distintas áreas del cerebro, dependiendo de qué es lo que se esté escuchando.
Una canción con un ritmo muy complejo, por ejemplo, estimulará más al cerebelo, que es el encargado de codificar esa parte de la música. Por otro lado, si estamos escuchando una obra que nos genera emociones muy profundas, los lóbulos frontales serán los que más participen en esta actividad.
El núcleo accumbens es el que genera la sensación de "piel de gallina", también conocida como orgasmo cerebral, que nos sucede cuando escuchamos una obra musical que nos gusta tanto. Esta es realmente una sensación muy adictiva según las personas que la han experimentado, y es una gran fiesta para las distintas partes de tu cerebro.
Siempre es buena idea escuchar algo de música...
Ya sea para combatir una enfermedad o mejorar tus actividades cotidianas, tal vez una canción pueda hacerte el día. Es realmente increíble la influencia que tiene la música en las personas y cómo puede mejorar el estado de ánimo, así que no debemos subestimarla.
La respuesta a la pregunta del principio, es obviamente que sí, la música ayuda a combatir la depresión y un montón de otras dificultades más. La musicoterapia está siendo aplicada cada vez más, y siguen descubriéndose más y más beneficios, como la mejora del desarrollo cognitivo o la coordinación.
Así que no dudes en escuchar algo de música si has tenido un mal día, ya que esta tiene la increíble capacidad de cambiar tu estado de ánimo.
Espero que te haya agradado el artículo, llegado hasta este punto tal vez te interese leer ¿Por qué es importante la música en la escuela? , finalmente, si tienes alguna duda, opinión o sugerencia, puedes dejarla en los comentarios. ¡Muchas gracias por leer!
